Kategoriarkiv: Uncategorized

Løping og overmot

Lykken er å ligge rett etter teten – en kort stund Løping er ofte knyttet til ønskedrømmer og fantasier. Noen ganger tror man at man skal klare det umulige og starter de første kilometrene i et selvmordstempo. For å sitere … Les videre

Publisert i Uncategorized | 3 kommentarer

Barfotløping – video

http://www.youtube.com/watch?v=HcZMjsrV8G8 Les videre

Video | Postet den by | Legg igjen en kommentar

Løping, stil og sko

Jeg begynte å løpe seriøst 25. april 2011. På det tidspunktet hadde jeg et par gamle Brooks fra 90-tallet som var for trange. Jeg hadde verken tenkt på løpesko eller løpestil. Her følger et lite innlegg fra bloggen min for … Les videre

Publisert i Uncategorized | 3 kommentarer

Fem hovedprinsipper for trening

1. 10% hardtrening Løp veldig hardt 10 % av treningstiden (variert intervall) 2. Lett dag etter hard dag Musklene må få tid til å restituere seg. Lange løp regnes også som hard trening. 3. Unngå det svarte hullet Ikke tren … Les videre

Publisert i Uncategorized | Legg igjen en kommentar

Trener du mye i det svarte hullet?

Jeg har kjøpt en ny bok! Forlagets omtale: Løp raskere, bli sterkere. Enda bedre resultater med den mest effektive løpetreningen! Det aller siste innen løpetrening og konkurranser. Les og lær – du vil garantert bli både raskere og sterkere – … Les videre

Publisert i Uncategorized | Legg igjen en kommentar

Løping og forfengelighet

Looking good in tights Før jeg begynte å løpe hadde jeg et par utslitte sko jeg hadde kjøpt på salg en gang og en slitt gammel Nike-tights med nupper preget av år med slitasje.  Disse var brukt på sporadiske joggeturer … Les videre

Publisert i Uncategorized | Legg igjen en kommentar

Curro ergo sum

Løping og filosofi Internasjonalt finnes det en slags kobling mellom akademia og løping. Stillesittende arbeid krever drastiske tiltak og langdistanseløping har øvd tiltrekning på mange. Jeg kom over en antologi som jeg vil anbefale der filosofer i hvert sitt kapittel … Les videre

Publisert i Uncategorized | Legg igjen en kommentar