Et godt løpeår

2017 har vært et godt år for meg!  Jeg har satt personlige rekorder og trent bedre og løpt raskere enn noen gang før.  I februar startet jeg å delta på treningene til Tromsø løpeklubb.  Jeg har blitt inspirert av både medløpere og ting jeg har lest.  Det er vel første gang jeg har hatt en trener. (Kristian Ulriksen)  Og jeg har fått mange gode tips og råd, og justeringer av treningsprogram.

Det første store målet var Midnight Sun Marathon i Tromsø 19. juni.  Der klarte jeg å følge planen jeg hadde lagt på forhånd og gjennomførte på 3 timer 22 minutter og 35 sekunder, hele 16 minutter raskere enn min tidligere pers fra New York i 2013.

19106030_10154500859136759_681010408786453635_n

Så var det sommerferie med ungene på Mallorca.  Da jeg kom hjem var det Berlin Marathon 16. september som sto i hodet mitt.  Jeg bestemte meg tidlig for  å trene i 4.30 min/km, at det skulle være maratonfarta og i løpet av perioden føltes dette som en overkommelig plan, men pulsen ble for høy de siste ukene før Berlin.  Jeg klarte ikke å løpe i maratonfart med lav nok puls til jeg kom halvveis, og dermed ble siste del mye tyngre enn jeg hadde sett for meg (ca. rundt 3 t 10 min).  Men jeg kom i mål på 3 t 18 min og 11 sekunder.

22008044_10154765253551759_8673744902178376696_n

Jeg hadde også et delmål om å komme under 40 minutter på mila, men det gikk ikke så bra.  Jeg fikk ikke så mange muligheter.  Den ene muligheten var på Krokenmila og der løp meg på 40 minutter og 11 sekunder.  Så målet for våren 2018 er klart.

Til neste år er tallet 16 og bokstaven B viktig .  16. april i Boston og 16. september i Berlin.  Jeg har blitt såpass smågal og overmodig at jeg har bestemt meg for å prøve og løpe maratondistansen under 3 timer.  Jeg får benytte anledningen til å advare alle mine relasjoner og omgivelser om denne galskapen.

24171895_10154924125166759_1909297010_n

Kjæresten min Merethe debuterte i Berlin på den imponerende tida:  3.51 og her er vi ute og feirer  den gode innsatsen

 

Keep up the good work everyone!

Eller for å sitere et råd fra en løpekompis når jeg hadde en tung uke:

Du vet hva de sier: » livet er ikke for pyser». Motganger og medganger skal forseres … og det er ikke alltid lett…

https://www.strava.com/athletes/772413

Dette innlegget ble publisert i Løpeblogg. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s