Månedlig arkiv: juni 2012

Gradvis nedtrapping av trening før MSM helmaraton 30.6

Alle treningene foregår på kvelden siden konkurransen starter 20.30 Testing av Powerade Aq. citrus. Maratonfart er 5 min pr. km. Rolig er 5.45. Vanlig treningsbelastning er 70 km pr. uke, 30km langkjøring. 12.6 – Test maratontempo 21 km (første del … Les videre

Publisert i Løpeblogg | Legg igjen en kommentar

Løping og overmot

Lykken er å ligge rett etter teten – en kort stund Løping er ofte knyttet til ønskedrømmer og fantasier. Noen ganger tror man at man skal klare det umulige og starter de første kilometrene i et selvmordstempo. For å sitere … Les videre

Publisert i Uncategorized | 3 kommentarer